Vad ska du äta i kväll? Kanske kokt fisk med potatis och spenat och ett gott äpple till efterrätt. En förträfflig middag, det är alla näringsexperter överens om.
Forskare har funnit att personer som äter 200 g äpple plus 200 g spenat om dagen har högre kväveoxidstatus i blodet vilket ökar blodflödet och stärker blodkärlen, något som gynnar hjärta och hjärna. Vilken tur att både äpple och spenat smakar så gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar